Πρόσφατες Συνταγές

Υγιεινό σπιτικό frozen yogurt. Ο καιρός επιβάλλει δροσερές συνταγές... και τι πιο απολαυστικό και παράλληλα υγιεινό από ένα σπιτικό frozen yogurt. Σας δίνω τον τρόπο να φτιάξετε δύο γεύσεις,

Φλαν κουνουπίδι στο φούρνο χωρίς μπεσαμέλ, ένα πολύ ελαφρύ συνοδευτικό. Μόνο 160 Kcal!  Όταν ακούς φυσικά για flan, αμέσως σκέφτεσαι ένα σκεύασμα με βάση τη μπεσαμέλ, το οποίο .....

Κριτσίνια με καρότο και ελιά χωρίς γλουτένη. Πανεύκολα, υγιεινά, θρεπτικά και χωρίς γλουτένη!  Διάλεξα αλεύρι ρεβιθιού για να προσθέσω πρωτεΐνη και λιναρόσπορο για ω3.

Το ψημένο κουνουπίδι μαγειρεμένο έτσι είναι καλύτερο από το κρέας και είναι και διαιτητικό. Μόνο 150 θερμίδες! Το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο, εκτός ....

Ψημένο κουνουπίδι όπως δεν το έχετε ξανακάνει. πιο νόστιμο από το κρέας. Μόνο 210 Kcal! Με κουνουπίδια στο φούρνο θα φτιάξετε ένα πραγματικό αριστούργημα που θα...

Κουνουπιδοκεφτέδες Σικελίας, εξαιρετικοί για δίαιτα. Μόνο 50 Kcal! Για ένα δεύτερο πιάτο ή ένα πιο νόστιμο, απαλό, γεμάτο γεύση και 100% χορτοφαγικό ορεκτικό, οι κουνουπιδοκεφτέδες Σικελίας ....